Jogging

Wenn ich einen freien Tag für mich allein habe, dehne ich das Sportprogramm noch weiter aus. Nach Gymnastik und Bürstenmassage jogge ich eine dreiviertel Stunde am frühen Morgen. Nach der folgenden Dusche fühle ich mich gut, etwas für meinen Körper getan zu haben. Mein Frühstück besteht meist aus Knuspermüsli (nicht zu süß) in Milch und einem Körnerbrötchen mit Käse und selbstgekochter Konfitüre, dazu in der Jumbotasse aufgebrühter Kaffee. Wenn ich früh nur Tee trinken mag, bin ich krank. Doch meist fühle ich mich fit und gut.